Je sens donc je suis

Mon corps se défend contre les pollutions extérieures, résiste à mes humeurs, souffre de mon indifférence, s'émeut, s'enthousiasme. Il est une ressource réactive, un récepteur du réel. Mon corps m'informe avec fidélité de la relation que j'entretiens avec mon environnement.

 

Commence alors une lente appropriation de ce corps, une exploration de cet univers sensible qui fait mon identité. Je lui porte une attention de tous les instants. Je lui offre du mouvement et une respiration en conscience.

 

"Je fais du bien à mon corps pour que mon âme ait envie d'y rester." Proverbe indien

 

Ce cheminement ne va pas sans une profonde remise en question de mon mode de vie et de mes habitudes. Il exige des ajustements permanents. C'est un processus de changement qui s'inscrit dans le temps et qui m'offre de merveilleuses perspectives de transformation : mon esprit s'ouvre à la non-dualité, mon coeur à l'amour et mon corps au sentir.

 

Rémy REGINE

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