Le prunus est l'un des arbres qui résistent à la froidure et, à ce titre, il est le symbole de la résolution dans l'adversité.

La classification présentée ci-dessous permet de mieux cerner notre fonctionnement intime.

L'hiver est une saison éprouvante pour le corps. Nous dépensons plus d'énergie pour affronter le froid, le manque de lumière et les maladies (rhume, grippe, etc). Dans ce contexte, le Rein stocke et redistribue les énergies dont le corps a besoin pour garder un certain équilibre. Il est donc important d'apprendre à nous intérioriser et à recharger l'énergie originelle des reins.

En hiver, la végétation est en sommeil et les animaux hibernent. À l'instar de la nature, l'homme ralentit pour ne pas dilapider son capital énergétique. En nous couchant tôt et en nous levant plus tard, nous rechargeons les batteries afin de participer à la renaissance de la nature qui nous donnera force et créativité au printemps.

La nuit, nos fonctions physiologiques ralentissent pour permettre au corps de se régénérer.

Si à l'heure du coucher, la digestion est toujours en cours, les aliments stagnent dans l'estomac ce qui affaiblira nos fonctions digestives, à plus ou moins long terme. Il est donc important d'adapter l'horaire du repas afin d'avoir terminé la digestion avant le coucher.

Si à l'heure du coucher, nous sommes émotionnellement agités, notre rythme cardiaque ne ralentira pas suffisamment. Notre sommeil sera superficiel ou pire ce sera l'insomnie. Avant le coucher, Il est donc important de créer un environnement propice à la détente de l'esprit.

Les propriétés des aliments, présentées ci-dessous, répondent au mouvement hivernal et apportent au Rein l'énergie dont il a besoin.

[1] Né à Kunming, dans la province du Yunnan, Chen Dehong se forme à l'Académie centrale des beaux-arts de Pékin. En 1982, il étudie comme boursier aux Beaux-Arts de Paris. Sa peinture mêle calligraphie chinoise et peinture, couleurs et tracés à l'encre noire. 

[2] En fonction des circonstances et des étapes de la vie, la typologie et le tempérament de l'individu peuvent varier et évoluer.

[3] Zhì : Capacité réalisatrice, force de caractère, détermination, persévérance, volonté d’un être qui lui donne la capacité de mettre en œuvre les pensées. C’est une puissance d’animation en lien avec l’intelligence, la sagacité, la sagesse, permettant à l’esprit de rester focalisé sur un objectif.

[4] La salive tuò humecte la bouche au quotidien.