Le charme discret de l'intestin : Tout sur un organe mal aimé

De Giulia Enders

Et si tout se jouait dans l'intestin ? C'est avec des arguments scientifiques que l'auteure nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments, et appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.

L'intestin au secours du cerveau

du Dr David PERLMUTTER

Dès notre naissance, une population de cent mille milliards de bactéries, que l'on appelle le microbiote, peuplent nos intestins. Ils agissent comme un véritable catalyseur car ils peuvent soigner ou altérer notre cerveau. Cet ouvrage présente un état des avancées de la recherche, des conseils pratiques, des recettes avec un programme alimentaire d'une semaine pour rééquilibrer son microbiote.