méditation

Méditer, jour après jour

de Christophe André

 

Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies. Une méthode accessible, fondée sur la pratique personnelle de Christophe André, «Méditer, jour après jour» contient un CD de méditations guidées, conçues et lues par l'auteur. 



Manuel théorique et pratique de méditation thérapie

de Michel Deydier-Bastide

 

Ce livre contient l'intégralité résumé du corpus de la méditation-thérapie CUNSHEN, adaptation des principes issus de l'ancienne Chine taoïste à notre société occidentale d'aujourd'hui. La pratique de la méditation-thérapie apporte des solutions d'apaisement et de renforcement du corps et de l'esprit, en étant 100% compatible avec les traitements classiques.



60 expériences de vie intérieure

de David Dubois

 

David Dubois nous invite à faire des expériences qui ouvrent aux deux dimensions de la vie intérieure : la paix et la plénitude. Elles modifient notre sensibilité et suggèrent un bouleversement vers l'Unique Nécessaire. Un véritable manuel de méditation, original, créatif et ancré dans la tradition indienne la plus profonde. 



Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

de Jon Kabat-Zinn (auteur), Thich Nhat Hanh (préface), Christophe André (préface), Claude Maskens (traduction)

 

En vous initiant à la pleine conscience et en intégrant sa pratique au quotidien, vous apprendrez à mieux vivre la douleur chronique, à soutenir une convalescence optimale ou encore, simplement, à réduire l'anxiété et améliorer votre qualité de vie et vos relations sociales.



Où tu vas, tu es

de Jon Kabat-Zinn (auteur), Yolande Du Luart (traduction)

 

Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent, vous aurez accès à des ressources dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.

 



S'asseoir tout simplement

de Eric Rommeluère

 

Cet ouvrage passionnant est le premier à décrire l'expérience subjective de la méditation. Répondant aux nombreuses questions que le néophyte comme le pratiquant avancé peuvent se poser sur la posture physique, l'attitude mentale, les différentes techniques, Eric Rommeluère décrit minutieusement les mécanismes psychologiques qui empêchent ou permettent l'expérience méditative.


Les Racines du Ciel

Émission du 20 septembre 2015 par Leili Anvar sur France Culture