Pour une écologie du corps : bien respirer et bien bouger


Le qi gong en BREF

Idéogramme du Qi / Souffle-Energie
Idéogramme du Qi / Souffle-Energie

Gymnastique énergétique chinoise de santé, le Qi Gong - littéralement "travail de l'énergie" - fait partie intégrante de l'hygiène de vie quotidienne, à tout âge.

 

Cette discipline ancestrale repose sur des mouvements lents, des exercices de respiration et la concentration. Une pratique régulière permet de développer sa souplesse, d'entretenir sa vitalité et de trouver le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique.

 

Comme il n'y a pas de recherche de prouesses dans la pratique du Qi Gong, chacun réalise les mouvements selon ses capacités physiques.

cours particulier

Vous pratiquez des mouvements de Qi Gong adaptés à vos besoins ...

cours collectif

Nous pratiquons le Qi Gong dans un environnement naturel ...