"Le corps est le meilleur médecin. Le coeur est le meilleur médicament." Bai Chu Yi, poète de la dynastie des Tang


Idéogramme du Qi (Souffle vital)
Idéogramme du Qi (Souffle vital)

Exercices énergétiques de santé, le Qi Gong - littéralement "travail de l'énergie" - fait partie intégrante de l'hygiène de vie quotidienne, à tout âge.

 

Cette discipline ancestrale repose sur des mouvements lents, une respiration en conscience et la force de l'intention.

 

Comme il n'y a pas de recherche de prouesses dans la pratique du Qi Gong, chacun réalise les mouvements selon ses capacités physiques.

 

Nous sommes dans l'énergie et l'énergie est en nous. Ce que nous ne voyons pas existe quand même et peut se manifester en nous par des blocages corporels, émotionnels et énergétiques.

 

La pratique régulière du Qi Gong permet de développer sa souplesse, trouver le calme intérieur et entretenir sa vitalité.