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cours à la seyne/mer (var)
saison 2022-2023
du 15/09/2022 au 29/06/2023
JEUDI À 09:45 & à 11:00
2 cours hEbdomadaires EN SALLE ou EN EXTÉRIEUR
hors vacances scolaires & jours fériés
| Organisateur : Club Seynois Multi-Sports |
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Intervenant : Rémy Regine |
TARIFs
| Cotisation annuelle Section Multi-Activités CSMS | 20,00 € |
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Cotisation annuelle Qi Gong
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100,00 €/créneau |
Cours d'essai
1. Choisissez une date et un créneau horaire (voir planning des cours ci-dessous).
2. Cliquez sur le bouton "S'inscrire à un cours d'essai" ci-dessous.
3. Remplissez et envoyez le formulaire d'inscription (objet : Qi Gong à La Seyne/Mer - Cours d'essai).
4. Recevez un e-mail d'invitation contenant les instructions pour participer au cours.
planning des cours # JUIN 2023
Jeudi 01 juin à 09:45 et 11:00 : Cours en salle # Complexe sportif Antoine
Scaglia
Jeudi 08 juin à 09:45 et 11:00 : Cours [en salle ou en extérieur] à confirmer
Jeudi 15 juin à 09:45 et 11:00 : Cours [en salle ou en extérieur] à confirmer
Jeudi 22 juin à 09:45 et 11:00 : Cours [en salle ou en extérieur] à confirmer
Jeudi 29 juin à 09:45 et 11:00 : Cours [en salle ou en extérieur] à confirmer
SÉRIES ENSEIGNÉES & ESPACES PRATIQUANTS
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SÉRIES ENSEIGNÉES Méthode pour renforcer l'énergie et nourrir les Poumons Yi Qi Yang Fei Gong [Espaces pratiquants #D3 et #D4] |
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La série complète pour renforcer l'énergie et nourrir les Poumons [formes 1 & 2] est composée de 16 mouvements. Cet enchaînement vise à entretenir les fonctions du système respiratoire. Ces exercices peuvent avoir une action bénéfique pour prévenir la faiblesse du Poumon ou améliorer ses fonctions lors d'affections chroniques. Le Qi Gong des Poumons est tiré du Daoyin Yangsheng Gong, méthode créée par le professeur ZHANG Guang De. |
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NOTA BENE La méthode pour renforcer l'énergie et nourrir les Poumons n'est pas une alternative à la médecine conventionnelle. Si vous désirez étudier les aspects curatifs de cette série, vous devez le faire uniquement avec la coopération pleine et entière de votre médecin traitant. En aucun cas, vous ne devez remplacer une ordonnance médicale par ces exercices. |
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ESPACES PRATIQUANTS [1] # FORFAIT ANNUEL [2]
Les espaces des Poumons (#D3 et #D4) sont des supports pédagogiques qui vous permettent de pratiquer en complète autonomie grâce à de nombreuses ressources régulièrement enrichies : vidéo, photos, accompagnement musical, notions clés, mythes, description des mouvements et des postures, localisation des points d'acupuncture à stimuler, etc. [1] Chaque espace pratiquants est accessible avec un mot de passe annuel qui vous sera communiqué par e-mail après règlement de votre abonnement annuel avec PayPal. [2] L'abonnement annuel débute le 1er septembre de l'année N et se termine le 31 août de l'année N+1. Le forfait annuel ne sera ni proratisé ni remboursé. |
10,00€/espace |
Paiement en ligne sécurisé avec PayPal
ABO. ANNUEL espace #d3
poumons 1ÈRE FORME
ABO. ANNUEL ESPACE #D4
poumons 2ème FORME
informations pratiques
LA Séance
Les cours de Qi Gong sont accessibles aux débutants.
Durée de la pratique : 1h
- Réveil corporel et énergétique (postures, mouvements, auto-massages) : 20 min.
- Apprentissage de la méthode de Qi Gong : 25 min.
- Enchaînement de la méthode en silence : 15 min.
Tenue conseillée : Vêtements souples et chaussures confortables
Matériel nécessaire : Aucun
SAVOIR-VIVRE
- Soyez présent quelques minutes avant le début du cours pour faciliter l'organisation.
- Pensez à couper votre téléphone portable pendant le cours pour ne pas gêner la pratique.
MODALITÉS D'INSCRIPTION
1. Télécharger et remplir la fiche d'inscription.
2. Télécharger et remplir la demande de licence FFCO.
3. Fournir un certificat médical de moins de 6 mois, avec le nom de l’adhérent lisible, pour les nouveaux inscrits ou ceux qui ne possèdent pas de licence de la saison précédente.
4. Établir 2 chèques à l'ordre du CSMSeynois Multi-activités
(voir la rubrique "Tarifs" sur la fiche d'inscription) :
- 1 chèque pour la cotisation annuelle section Multi-activités CSMS
- 1 chèque pour la cotisation annuelle Qi Gong
5. Envoyez le dossier complet (fiche d'inscription, demande de licence FFCO, certificat médical, 2 chèques) à l’adresse suivante :
Madame Françoise METAYER
CSMSeynois Multi-activités
Bât. G - Les Jardins de Sand
125, Avenue Auguste Plane
83500 LA SEYNE SUR MER
CONTACT
Madame Françoise Metayer
Présidente Section Multi-activités - CSMS
Tél. : 06.60.76.79.61
E-mail : multiactivites.csms@gmail.com
2 lieux de pratique
Selon la période de l'année ou les conditions météo
complexe sportif Antoine scaglia [EN SALLE]
72 chemin de La Seyne à Bastian
83500 La Seyne/Mer
parc de la navale
Cours Toussaint Merle
83500 La Seyne/Mer
VENIR EN BATEAUX-BUS
Arrêt : Ponton Espace Maritime ou Seyne
Durée de la traversée : 20 minutes
Cathy (lundi, 01 mai 2023 18:50)
Une superbe découverte qui a ouvert mon esprit très cartésien. Je ne manque aucun cours qui transporte dans un moment de plénitude tout en faisant travailler le corps. La pratique du Qi Gong renforce les jambes, fait travailler la souplesse et la coordination des membres et de ce fait apprend à connaître son corps et le relier à son esprit. La pratique en groupe créée une osmose qui apaise lorsqu'on est tendu comme je le suis. Un belle découverte en ce qui me concerne. Rémy sait s'adapter à son public et nous apprend à connaître les limites de notre corps tout en nous faisant évoluer au fil des séances.