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cours à la seyne/mer (var)
qi gong # JEUDI À 09:45 & à 11:00
saison 2023-2024
du 14/09/2023 au 27/06/2024
2 cours hEbdomadaires EN SALLE ou EN EXTÉRIEUR
hors vacances scolaires & jours fériés
| Organisateur : Club Seynois Multi-Sports |
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Intervenant : Rémy Regine |
TARIFs
| Cotisation annuelle Section Multi-Activités CSMS | 50,00 € |
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Cotisation annuelle Qi Gong
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150,00 €/créneau |
Cours d'essai
1. Choisissez une date et un créneau horaire (voir planning des cours ci-dessous).
2. Cliquez sur le bouton "S'inscrire à un cours d'essai" ci-dessous.
3. Remplissez et envoyez le formulaire d'inscription (objet : Qi Gong à La Seyne/Mer # Cours d'essai).
4. Recevez un courriel d'invitation contenant les instructions pour participer au cours.
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QI GONG ENSEIGNÉ À LA SEYNE-SUR-MER Jeudi à 9h45 et 11h : Brocart de Taiji pour nourrir la vie Cette série se pratique sous la forme du Daoyin Yangsheng Gong pour rechercher la stabilité, avec des règles propres au Yangsheng Taiji pour rechercher l'aisance et l'harmonie de l'esprit. Les mouvements s'enchaînent à une vitesse modérée. |
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NOTA BENE Le Qi Gong n'est pas une alternative à la médecine conventionnelle. Si vous désirez étudier les aspects curatifs de cette gymnastique chinoise de santé, vous devez le faire uniquement avec la coopération pleine et entière de votre médecin traitant. En aucun cas, vous ne devez remplacer une ordonnance médicale par ces exercices. |
planning # novembre 2023
Jeudi 02 novembre à 09:45 et 11:00 : Pas de cours - Vacances scolaires
Jeudi 09 novembre à 09:45 et 11:00 : Cours en salle # Complexe sportif Antoine Scaglia
Jeudi 16 novembre à 09:45 et 11:00 : Cours en salle # Complexe sportif Antoine Scaglia
Jeudi 23 novembre à 09:45 et 11:00 : Cours en extérieur # Parc de La Navale
Jeudi 30 novembre à 09:45 et 11:00 : Cours en salle # Complexe sportif Antoine Scaglia
informations pratiques
LA Séance
Les cours de Qi Gong sont accessibles aux débutants.
Durée de la pratique : 1h
- Réveil corporel et énergétique (postures, mouvements, auto-massages) : 20 min.
- Apprentissage de la méthode de Qi Gong : 25 min.
- Enchaînement de la méthode en silence : 15 min.
Tenue conseillée : Vêtements souples et chaussures confortables
Matériel nécessaire : Aucun
SAVOIR-VIVRE
- Soyez présent quelques minutes avant le début du cours pour faciliter l'organisation.
- Pensez à couper votre téléphone portable pendant le cours pour ne pas gêner la pratique.
MODALITÉS D'INSCRIPTION
1. Télécharger et remplir la fiche d'inscription.
2. Télécharger et remplir le questionnaire de santé.
3. Fournir un certificat médical de moins de 6 mois, avec le nom de l’adhérent lisible, pour les nouveaux inscrits ou ceux qui ne possèdent pas de licence de la saison précédente.
4. Établir 2 chèques à l'ordre du CSMSeynois Multi-activités
(voir la rubrique "Tarifs" sur la fiche d'inscription) :
- 1 chèque pour la cotisation annuelle section Multi-activités CSMS
- 1 chèque pour la cotisation annuelle Qi Gong
5. Envoyez le dossier complet (fiche d'inscription, demande de licence FFCO, certificat médical, 2 chèques) à l’adresse suivante :
Madame Françoise METAYER
CSMSeynois Multi-activités
Bât. G - Les Jardins de Sand
125, Avenue Auguste Plane
83500 LA SEYNE SUR MER
Fiche d'inscription 2023-2024
Questionnaire de santé 2023-2024
CONTACT
Madame Françoise Metayer
Présidente Section Multi-activités - CSMS
Tél. : 06.60.76.79.61
Courriel : csms.multiactivites2022@gmail.com
2 lieux de pratique
Selon les conditions météo
complexe sportif Antoine scaglia [EN SALLE]
72 chemin de La Seyne à Bastian
83500 La Seyne/Mer
parc de la navale
Cours Toussaint Merle
83500 La Seyne/Mer
VENIR EN BATEAUX-BUS
Arrêt : Ponton Espace Maritime ou Seyne
Durée de la traversée : 20 minutes
Muriel (samedi, 01 juillet 2023 13:50)
Merci infiniment Rémy pour la qualité technique de tes cours qui nous incite à dépasser nos limites sans douleur et sans stress, merci pour ta bienveillance et l’attention que tu portes à chacun de tes élèves. J’ai hâte déjà de retrouver la séance de Qi Gong à la rentrée. Bonnes vacances et porte-toi bien. Amicalement. Muriel
Cathy (lundi, 01 mai 2023 18:50)
Une superbe découverte qui a ouvert mon esprit très cartésien. Je ne manque aucun cours qui transporte dans un moment de plénitude tout en faisant travailler le corps. La pratique du Qi Gong renforce les jambes, fait travailler la souplesse et la coordination des membres et de ce fait apprend à connaître son corps et le relier à son esprit. La pratique en groupe créée une osmose qui apaise lorsqu'on est tendu comme je le suis. Un belle découverte en ce qui me concerne. Rémy sait s'adapter à son public et nous apprend à connaître les limites de notre corps tout en nous faisant évoluer au fil des séances.