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cours à la seyne/mer (var)

saison 2021-2022

jusqu'au 30/06/2022 (hors vacances scolaires)

JEUDI À 09:45 & à 11:00

2 cours hEbdomadaires EN EXTérieur OU EN SALLE

Organisateur : Club Seynois Multi-Sports

Intervenant : Rémy Regine

TARIFs

Cotisation annuelle Section Multi-Activités CSMS 20,00€

Cotisation annuelle Qi Gong

  • Jeudi de 09:45 à 10:45
  • Jeudi de 11:00 à 12: 00
100,00€/créneau

Cours d'essai

  1. Choisissez une date et un créneau horaire (voir planning des cours ci-dessous).
  2. Cliquez sur le bouton "S'INSCRIRE À UN COURS D'ESSAI" ci-dessous.
  3. Remplissez et envoyez le formulaire d'inscription (objet : Qi Gong à La Seyne/Mer - Cours d'essai).
  4. Recevez un e-mail d'invitation contenant les instructions pour participer au cours.

planning des cours

mai 2022

Jeudi 05 mai à 09:45 & 11:00 : Cours en salle confirmé # Complexe sportif A. Scaglia

Jeudi 12 mai à 09:45 & 11:00 : Cours en extérieur confirmé # Parc F. Braudel, Les Sablettes

Jeudi 19 mai à 09:45 & 11:00 : Cours en salle confirmé # Complexe sportif A. Scaglia

Jeudi 26 mai : Pas de cours [jour férié # Ascension]

informations pratiques

LA Séance

Les cours de Qi Gong sont accessibles aux débutants.

Durée de la pratique : 1h

  • Réveil corporel et énergétique (postures, mouvements, auto-massages) : 20 min.
  • Apprentissage de la méthode de Qi Gong : 25 min.
  • Enchaînement de la méthode en silence : 15 min.

Tenue conseillée : Vêtements souples et chaussures confortables

Matériel nécessaire : Aucun

SAVOIR-VIVRE

- Soyez présent quelques minutes avant le début du cours pour faciliter l'organisation.
- Pensez à couper votre téléphone portable pendant le cours pour ne pas gêner la pratique.


NOTA BENE

Le Qi Gong n'est pas une alternative à la médecine conventionnelle. Si vous désirez étudier les aspects curatifs de ces exercices, vous devez le faire uniquement avec la coopération pleine et entière de votre médecin traitant. En aucun cas, vous ne devez remplacer une ordonnance médicale par ces exercices.

FICHE D'INSCRIPTION # Saison 2021-2022

Télécharger
1. Téléchargez et remplissez la fiche d'inscription.
2. Établissez 2 chèques à l'ordre du CSMSeynois Multi-activités (voir la rubrique "Tarifs") :
- 1 chèque pour la cotisation annuelle section Multi-activités CSMS
- 1 chèque pour la cotisation annuelle Qi Gong
P.S. : Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Qi Gong, daté de septembre 2021 et avec le nom de l'adhérent lisible, est à présenter lors du premier cours.
3. Envoyez le dossier d’inscription complet à l’adresse suivante :
Madame Françoise Metayer
CSMSeynois Multi Activités
Bât. G - Les Jardins de Sand
125, Avenue Auguste Plane
83500 La Seyne sur mer
csms_fiche_inscription_saison_2021_2022.
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renseignements

Madame Françoise Metayer

Présidente Section Multi-activités - CSMS

Tél. : 06.60.76.79.61

E-mail : multiactivites.csms@gmail.com


3 lieux de pratique

Selon la période de l'année ou les conditions météo

2 lieux EN EXTérieur

PARC DE LA NAVALE

Cours Toussaint Merle

83500 La Seyne/Mer

Rendez-vous près du bassin situé à proximité de la porte des anciens chantiers, quelques minutes avant le début du cours.

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Télécharger
Ligne 8M # Toulon - La Seyne [durée de la traversée : 20 minutes]
Pour venir en bateaux-bus depuis Toulon, téléchargez la fiche horaire Hiver du 6 sept. 2021 au 12 juin 2022.
ligne8m_tl_seyne_hiver21_22.pdf
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PARC FERNAND BRAUDEL

Les Sablettes

83500 La Seyne/Mer

Rendez-vous devant l'esplanade en bois du chalet des sports, quelques minutes avant le début du cours.

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Ligne 18M # Toulon - Les Sablettes [durée de la traversée : 20 minutes]
Pour venir en bateaux-bus depuis Toulon, téléchargez la fiche horaire Hiver du 6 sept. 2021 au 12 juin 2022.
ligne18m_tl_sablettes_hiver21_22.pdf
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en salle # complexe sportif Antoine scaglia

72 chemin de La Seyne à Bastian

83500 La Seyne/Mer

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Ligne 8M # Toulon - La Seyne [durée de la traversée : 20 minutes]
Pour venir en bateaux-bus depuis Toulon, téléchargez la fiche horaire Hiver du 6 sept. 2021 au 12 juin 2022.
ligne8m_tl_seyne_hiver21_22.pdf
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