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Méditation en ligne
JEUDI & samedi à 08:00
Vivre en pleine conscience peut modifier notre rapport au monde, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. La pleine conscience est aussi une forme de méditation dont l'apprentissage est simple mais dont la maîtrise demande du temps.
Arrêtons-nous un instant, tenons-nous à l'écart du monde, restons immobile et silencieux pour prendre contact avec l'expérience du moment, laisser émerger en nous une sensation de calme et commencer à y voir un peu plus clair.
tarifs
| Cours à l'unité | 4,00€/personne |
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Forfait mensuel Méditation* Comprend : La totalité des séances de méditation en ligne, du jeudi et du samedi ; ainsi qu'un accès à l'Espace Méditants**
* Le forfait mensuel Méditation ne sera ni remboursé ni reporté sur le(s) mois suivant(s). ** L'Espace Méditants regroupe les méditations du mois et des informations utiles pour vous engager dans une pratique régulière. Cet espace est accessible seulement avec un mot de passe que vous recevrez par e-mail. |
18,00€/personne |
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Cours d'essai offert
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séances de Méditations en ligne / août 2020
Chaque méditation est l'occasion d'aborder un thème qui nous fait cheminer sur la voie de la pleine conscience.
LES SAMEDIS EN AOÛT
Samedi 1er août à 08:00
Thème : Vivre l'instant présent
Samedi 08 août à 08:00
Thème : Habiter son corps
Samedi 15 août à 08:00
Thème : Observer ses pensées
Samedi 22 août à 08:00
Thème : Déployer son attention
Samedi 29 août à 08:00
Thème : Voir l'important
LES JEUDIS EN AOÛT
Jeudi 06 août à 08:00
Thème : Respirer
Jeudi 13 août à 08:00
Thème : Accueillir les sons
Jeudi 20 août à 08:00
Thème : Réguler ses émotions
Jeudi 27 août à 08:00
Thème : Juste être là
COURS À L'UNITÉ / AOÛT
FORFAIT MENSUEL / AOÛT
INFORMATIONS PRATIQUES
La séance est accessible aux débutants
Horaire (à partir du 1er août) : 08:00
Durée de la pratique : 1h
- Présentation de la séance : 5 min.
- Préparation (auto-massages, postures) : 10 min.
- Méditation en silence : 15 min.
- Méditation guidée : 30 min.
Tenue conseillée : Vêtements souples et confortables
Matériel nécessaire :
- Plaid/petite couverture pour se couvrir pendant la méditation
Pour la méditation assise (au choix) :
- Tapis de sol et coussin de méditation/zafu
- Tabouret/chaise avec assise ferme
Pour la méditation allongée (scan corporel) :
SI VOUS PAYEZ PAR CARTE BANCAIRE
- Cliquez ci-dessous sur le bouton "Cours à l'unité / Acheter" ou "Forfait mensuel / Acheter"
- Si vous achetez plusieurs cours à l'unité, indiquez la quantité.
- Réglez votre achat avec votre carte bancaire ou avec votre compte PayPal.
- IMPORTANT : Après validation de votre paiement, cliquez sur le bouton "Retourner sur le site marchand" pour être redirigé vers le formulaire d'inscription aux cours.
- Si vous achetez un/des cours à l'unité, cochez la/les date(s) en lien avec votre achat / Si vous achetez un forfait mensuel Méditation, cochez toutes les dates du mois (jeudis et vendredis).
- IMPORTANT : Après validation du formulaire d'inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation comportant un lien de connexion unique pour l'ensemble des cours de méditation achetés. Cet e-mail de confirmation est à conserver jusqu'au dernier cours payé.
- Le jour "J", rejoignez le cours de méditation, via l'application Zoom, en cliquant dans votre e-mail de confirmation sur le lien "Cliquez ici pour participer".
SI VOUS PAYEZ PAR CHèque
- Envoyez votre chèque, à l'ordre de Rémy Regine, à l'adresse suivante : Monsieur Rémy Regine, Bâtiment Le Marinada C13, 95B rue Athéna, 83160 La Valette du Var.
- Via le formulaire (objet : Méditation en ligne), signalez l'envoi de votre chèque et indiquez les dates des séances auxquelles vous participerez.
- Dès réception de votre message, je vous enverrai un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre les séances que vous aurez choisi.
- Le jour "J", rejoignez la séance de méditation, via l'application Zoom, en cliquant dans votre e-mail de confirmation sur le lien "Cliquez ici pour participer".
CONSIGNES À LIRE ATTENTIVEMENT
- Connectez-vous 5 à 15 minutes avant le début de la séance pour faciliter l'organisation.
- Pensez à couper et à garder "désactivé" votre micro Zoom pendant la séance.
- Si vous ne connaissez pas l'application Zoom, voici une courte vidéo qui vous expliquera comment utiliser le programme : Comment installer et utiliser Zoom en 2 minutes
- Si vous rencontrez un problème audio depuis votre ordinateur, rejoignez la séance en audio depuis votre téléphone en composant le 0170379729, puis en tapant le "N° de réunion" présent dans l'e-mail de confirmation en lien avec la séance.
Sonya (dimanche, 10 mai 2020 22:04)
J'ai suivi l'ensemble des cours en ligne de Qi Qong et méditation. Un immense merci à Rémy pour ses enseignements, sa douceur et patience afin de nous partager cette discipline très enrichissante.
Michele B (lundi, 04 mai 2020 08:55)
Cc Remy
Merci tout pleinpour toutes les séances de qi quong et meditations.tes explications sont d une aide précieuse et surtout Remy merci pour ta gentillesse ton écoute merci d etre là..
Sandrine Magnoni (jeudi, 30 avril 2020 22:02)
Quel bonheur Remy, ces séances de qigong & meditation en ligne,& gratuites !!! pendant le confinement !!! par ton approche & ton écoute sensible ainsi que ton professionnalisme jusque dans tes explications somme toute accessibles aux débutants ! cela permet une pratique plus régulière et interactive, en plus des séances que je pratique en solo, une autre approche que mes cours annuels( Bien que ceux du tai chi chuan me manquent ) On espère te revoir très vite en présentiel tout de même !!! Merci !
Marin MC (jeudi, 02 avril 2020 03:20)
Pendant ce CONFINEMENT difficil
REMY tu es notre SALUT...����
MERCI BCP pour ta gentillesse....��