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Vivre en pleine conscience peut modifier notre rapport au monde, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. La pleine conscience est aussi une forme de méditation dont l'apprentissage est simple mais dont la maîtrise demande du temps.
Arrêtons-nous un instant, tenons-nous à l'écart du monde, restons immobile et silencieux pour prendre contact avec l'expérience du moment, laisser émerger en nous une sensation de calme et commencer à y voir un peu plus clair.
Cours à l'unité | 4,00€/personne |
Forfait mensuel Méditation* Comprend : La totalité des séances de méditation en ligne, du jeudi et du samedi ; ainsi qu'un accès à l'Espace Méditants**
* Le forfait mensuel Méditation ne sera ni remboursé ni reporté sur le(s) mois suivant(s). ** L'Espace Méditants regroupe les méditations du mois et des informations utiles pour vous engager dans une pratique régulière. Cet espace est accessible seulement avec un mot de passe que vous recevrez par e-mail. |
18,00€/personne |
Cours d'essai offert
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Chaque méditation est l'occasion d'aborder un thème qui nous fait cheminer sur la voie de la pleine conscience.
INFORMATIONS PRATIQUES
La séance est accessible aux débutants
Horaire :
Durée de la pratique : 1h
Tenue conseillée : Vêtements souples et confortables
Matériel nécessaire :
Pour la méditation assise (au choix) :
Pour la méditation allongée (scan corporel) :
CONSIGNES À LIRE ATTENTIVEMENT