Dans cet espace, vous trouverez des méditations en libre écoute et des informations utiles pour vous engager dans une pratique régulière.
Les deux positions de mains proposées ci-dessous :
Mains posées à plat sur la partie supérieure des cuisses
Doigts superposés et pouces joints sous le bas ventre
Dernière modification : 04/01/2021