Entre chaque saison l'Empereur revient en son palais du Centre


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qi gong de l'INTERSAISON : HARMONISER L'ESTOMAC & RENFORCER LA RATE

  • Organisé par : La Mélodie du Bambou
  • Animé par Rémy Regine
  • Date : Prochain stage en 2020 (dates non définies)

- Effectif maximum : 25 stagiaires

En cas de désistement, une liste d'attente est mise en place

  • Lieu : Trimurti Village (642 chemin du Val de Perrier - 83310 COGOLIN - VAR)
  • Prérequis : Aucun - Le stage convient aux débutants

Dans la tradition chinoise, l'intersaison est le pivot entre les énergies Yin et Yang. Chaque saison meurt et naît en son sein. La cinquième saison ou l'intersaison est en relation avec l'élément Terre, notre axe interne, à partir duquel l'homme agit avec harmonie. Durant cette période, nous sommes centrés, connectés à nous-même et à l'environnement.

Afin d'accompagner cette descente dans notre Terre intérieure, je vous propose d'explorer 8 mouvement de Qi Gong en lien avec l'estomac et la rate qui sont les organes associés à l'intersaison. Le "Qi Gong pour harmoniser l'estomac et renforcer la rate" est un enchaînement tiré du Dao Yin Yang Sheng Gong (méthode de Qi Gong créée par le professeur Zhang Guang De).


déroulement du stage (donné à titre indicatif)

Au cours de ce stage, nous expérimenterons une approche "corps-esprit" qui puise au source des arts énergétiques internes chinois avec le Qi Gong* et de la méditation.  Une telle approche favorise la détente et la circulation de l'énergie vitale. La pratique du Qi Gong est complétée par des méditations guidées ou des marches méditatives dont la durée pourra varier entre 15 et 30 minutes.

 

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise de santé qui fortifie et harmonise le corps et l'esprit. Pour cela, le pratiquant agit sur trois plans :

1. Être à l'écoute du corps et activer l'énergie qui y circule par des mouvements lents.

2. Respirer en conscience en décontractant la cage thoracique et le diaphragme.

3. Se concentrer pour harmoniser la respiration et les mouvements.

  • Samedi

9h - 10h30 : Qi Gong (1h30)

      10h30 - 11h : Pause avec collation

      11h - 12h30 : Qi Gong (1h30)

      13h : Déjeuner

14h30 - 15h : Méditation allongée (30 min.)

      15h - 16h30 : Présentation de la saison et conseils d'hygiène de vie

      16h30 - 17h : Pause avec collation

17h - 18h30 : Qi Gong (1h30)

18h30 - 18h45 : Méditation assise (15 min.)

      20h : Dîner

  • Dimanche

9h - 10h30 : Qi Gong (1h30)

      10h30 - 11h : Pause avec collation

      11h - 12h30 : Qi Gong (1h30)

      13h : Déjeuner

14h30 - 15h : Méditation allongée (30 min.)

      15h - 15h45 : Qi Gong (45 min.)

15h45 - 16h : Debriefing

  • Fin du stage à 16h

album photo

VOTRE AVIS SUR Le stage ...

Commentaires: 5
  • #5

    Babeth Arnoult (jeudi, 25 avril 2019 16:27)

    Stage très agréable avec une belle dynamique de groupe orchestré par la bienveillance et compétences de Rémy
    Beau moment de partage dans un cadre harmonieux
    Tous les ingrédients réunis pour une bulle d’energie garantie
    Merci Rémy

  • #4

    Liliane B (mercredi, 24 avril 2019 14:23)

    Tellement heureuse d’avoir renoué, avec ton aide Rémy, à une discipline que j’avais tant soit peu délaissée et qui a été un vrai bonheur pour moi de retrouver avec une osmose de groupe très porteuse et si généreuse.
    Un W.E. rempli d’amour et de générosité envers l’Autre.
    Un grand merci à la pratique accompagnée par toi Rémy son disciple bienveillant et Marie par le don de ses connaissances.
    Merci à tous-tes pour ces grands moments de partage.
    Et un immense plaisir à tous vous retrouver très bientôt
    Merci la Vie �

    Liliane

  • #3

    Ouarda (mardi, 23 avril 2019 09:07)

    Une très belle rencontre, faite de qi, de simplicité, de bienveillance et tout simplement d'amour de la vie.
    Merci Remy et Marie.

  • #2

    Cathy giogli (lundi, 22 avril 2019 19:22)

    Je ne savais pas vraiment à quoi m attendre mais ce stage a dépassé ce que j aurais pu espérer. J ai beaucoup apprécié l ambiance du groupe inspirée par l attitude de notre formateur. J ai trouvé aussi l intervention de Marie complémentaire à cette formation. Sans oublier de parler du lieu reposant, les repas délicieux et la gentillesse du personnel. Vraiment, que du positif. Merci à tous et en particulier à Rémy.

  • #1

    Anne MARIE guyomard (dimanche, 21 avril 2019 19:40)

    Un immense merci pour m’avoir permis de vivre un magnifique week-end à Trimurti, Cogolin.
    Ton professionnalisme , allié à ta générosité et ton humanité ont été appréciés par tous. Bravo Remy et Merci.
    A très bientôt. Am ❤️