qi gong · 04 janvier 2026

Cet article explore le rôle du diaphragme dans le geste respiratoire et la circulation du Qi, en s’appuyant sur l’anatomie fonctionnelle, les mécanismes de l’inspiration et de l’expiration, et le ressenti corporel.

qi gong · 04 janvier 2026

Cet article explore la respiration diaphragmatique normale : souffle profond et équilibré, activation du Dāntián inférieur, mobilisation du périnée, circulation du Qi, lien Rein-Poumon et vitalité des organes.