Diététique · 06. mai 2019
Dans une recherche de mieux-être ou de guérison, l’alimentation est un passage obligé. La première démarche consiste alors à s’informer. Quels sont les aliments à éliminer ou à modérer pour réduire l’inflammation (digestive, articulaire, tissulaire ou nerveuse) ? Quels sont les aliments à intégrer, à favoriser pour réparer la paroi digestive, pour équilibrer son microbiote ? Dans cette démarche, voici deux conseils : Informez-vous auprès de sources sûres. Un médecin...

Transit · 06. mai 2019
Chaque début d’année, c’est pareil : les pharmacies sont bondées. L’avez-vous déjà remarqué ? A peine les fêtes terminées, la moitié des gens sont malades. Le corps est éprouvé. Il a été soumis à rude épreuve. Nous répondons à de nombreuses sollicitations extérieures, fêtes et obligations familiales alors que l’hiver est propice à l’hibernation, c’est à dire au cocooning et au repos. Nous mangeons et mangeons encore, jusqu’à surcharger notre système...

Transit · 06. mai 2019
« Comment allez-vous ? » est en fait le raccourci de « Comment allez-vous à la selle ? ». La selle, mot qui remonte au XIIIe siècle, signifiait la chaise percée sur laquelle on s’asseyait pour déféquer. Par extension, les selles ont ensuite désigné le présent qu’on y déposait ! Cette expression n’est pas anodine. Elle reflète le lien direct entre les déchets que le corps évacue et la santé, ou du moins la sensation de bien-être. Pour parler sans détour : Quand on fait...

Méditation · 07. juillet 2017
Mon corps est une ressource réactive, un récepteur du réel ...

Méditation · 03. juillet 2017
Pourquoi devons-nous porter une attention au corps ?