qi gong

Attitude & Postures
qi gong · 13 mars 2021
Maîtriser la posture, le mouvement et la respiration tout en mettant l'accent sur l'intention permet au pratiquant de Qi Gong de capter, de concentrer et de faire circuler l'énergie.

Postures de base
qi gong · 13 mars 2021
Description des 4 postures de base : le pas du vide, le pas de l'arc, le pas aux racines enchevêtrées, le pas du cavalier.

Quand et comment pratiquer le Qi Gong ?
qi gong · 13 mars 2021
Les 6 règles de base à respecter et le moment de la journée à privilégier pour pratiquer le Qi Gong dans des conditions optimales.