qi gong · 04 janvier 2026

La respiration en Qi Gong est un échange vivant entre l’intérieur et l’extérieur. Cet article explore la dynamique Yin–Yang du souffle, son lien avec le mouvement, l’importance de la respiration nasale et le retour à la respiration abdominale naturelle comme base du travail énergétique.

qi gong · 04 janvier 2026

Cet article explore le rôle du diaphragme dans le geste respiratoire et la circulation du Qi, en s’appuyant sur l’anatomie fonctionnelle, les mécanismes de l’inspiration et de l’expiration, et le ressenti corporel.