notions clés · 13 juin 2026

Dān Tián et Mìng Mén sont des lieux de passage, de concentration et de communication de l'énergie. Ces réservoirs d'énergie sont des points de repères importants dans la pratique du Qi Gong.

qi gong · 04 juin 2026

Wu Ji, qui signifie « sans limite », désigne l’état de calme et de centrage précédant le mouvement. Cette posture statique favorise l’enracinement entre Terre et Ciel. La concentration sur le Dan Tian inférieur aide à renforcer l’énergie vitale (Qi), à améliorer la stabilité, la présence et la concentration. Accessible à tous, elle est particulièrement bénéfique aux personnes âgées ou fatiguées.

cinq éléments · 23 janvier 2026

Dans la pensée chinoise, l'eau est le symbole du mouvement de vie, une force continue, irrépressible et source de changements.