qi gong · 13 décembre 2024

Une posture équilibrée, un mouvement maîtrisé, un geste respiratoire contrôlé et une concentration douce permet de capter, de concentrer et de faire circuler l'énergie en nous et autour de nous.

notions clés · 14 novembre 2023

La respiration est la clé de voûte des exercices de Qi Gong ainsi qu'un élément essentiel dans la vitalité du Qì.

qi gong · 09 avril 2022

La posture de Wu Ji est une posture équilibrée en statique, considérée comme la base du travail en Qi Gong. Cette position, debout et immobile, favorise l'enracinement de l'énergie.