dao yin yang sheng gong
Dao = La voie, Yin = Tirer, Yang Sheng = Nourrir la vie, Gong = exercices
Le Daoyin Yang Sheng Gong consiste en une série d'exercices physiques, respiratoires et psychiques mis au point par le Professeur ZHANG Guang De. Basée sur les principes de la médecine chinoise, la méthode est différente du Wushu (arts martiaux traditionnels chinois) et du Taiji Quan (art martial chinois dit "interne"), bien qu'elle présente une similitude dans les mouvements. Le système du Daoyin Yang Sheng Gong insiste sur l’aspect artistique et philosophique de la culture traditionnelle chinoise que l’on retrouve dans les noms des mouvements.
En Chine, le Daoyin Yang Sheng Gong est reconnu par le Ministère des Sports, le Ministère de la Santé et la Fédération de WuShu. Cette méthode est enseignée dans les Universités des sports et dans les Universités de médecine chinoise. Recommandé par le Département d'État chargé de l'Administration des Sports, le Daoyin Yangsheng Gong est devenu une partie intégrante de la politique de santé chinoise.
les séries du daoyin yangsheng gong
A. SÉRIES DE BASE
- Yang Xue Bu Qi Yi Shou Gong : 5 minutes de longue vie ou Nourrir le sang et tonifier le Qi pour maintenir la longévité (6 mouvements)
- Ning Shen Lian Yi Tiao Xin Gong : La concentration ou Calmer et concentrer l'esprit pour régulariser le coeur (5 mouvements)
- Yin Ti Ling Rou Shi San Shi : Treize mouvements pour étirer et assouplir le corps
- Dao Qi Ling He Tiao Xi Gong : Guider et harmoniser l'énergie pour régulariser la respiration (3 mouvements)
B. SÉRIES AYANT UNE ACTION PRÉVENTIVE GÉNÉRALE
- Daoyin Baojian Gong : Daoyin pour préserver la santé (2 séries)
- Sun Simiao Yangsheng Shu : Nourrir la vie selon Sun Si Miao (2 séries)
- Jiu Jiu Huan Tong Gong : 99 séries pour retrouver la jeunesse (39 mouvements)
- Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa : 12 mouvements du Daoyin Yangsheng Gong
- Zuo Shi Dao Yin Shi Lin : 16 mouvements de Dao Yin assis
C. SÉRIES AYANT UNE ACTION PRÉVENTIVE SPÉCIFIQUE
- Shujin Zhuanggu Gong : Assouplir les tendons et les muscles, consolider les os (2 séries)
D. SÉRIES POUR AMÉLIORER LA FONCTION DES ORGANES
- Shu Gan Li Dan Gong : Dégager le foie et libérer la vésicule biliaire (2 séries pour le printemps)
- Shu Xin Ping Xue Gong : Apaiser le coeur et régulariser le sang (2 séries pour l'été)
- He Wei Jian Pi Gong : Harmoniser l'estomac et renforcer la rate (2 séries pour l'intersaison)
- Yi Qi Yang Fei Gong : Renforcer l'énergie et nourrir le poumon (2 séries pour l'automne)
- Yu Zhen Bu Yuan Gong : Tonifier l'énergie originelle des reins (2 séries pour l'hiver)
yangsheng taiji
taiji pour nourrir la vie
Le Yangsheng Taiji est une forme de santé, dans l'esprit du Tai Ji Quan, mais sans son aspect martial. Cette méthode est basée sur la stimulation des points d'acupuncture.
les séries du yangsheng taiji
- Daoyin Yangsheng Gong Zhi Ge : Le poème du Daoyin Yangsheng Gong (20 postures)
- Yangsheng Taiji Jin : Brocart de Taiji pour nourrir la vie (2 séries)
- Yangsheng Taiji Zhang : Taiji de la main pour nourrir la vie (3 séries)
LE fondateur de la méthode
PROFESSEUR ZHANG GUANG DE
1934 - 2022
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"Le dao yin est une gymnastique chinoise dont le but est de tonifier la santé et de prolonger la vie. Son caractère particulier réside dans l'effort personnel que lui consacre celui qui le pratique, en combinant énergie vitale, respiration et mouvement, dans un entraînement régulier à la fois physique et psychique." Professeur Zhang Guangde |
Maître ZHANG Guang De a enseigné à l’Université des Sports de Pékin. Ayant développé une profonde connaissance des arts martiaux chinois, il crée sa méthode, le Daoyin Yang Sheng Gong, basée sur le Yi Jing (le livre des changements) et les théories fondamentales de la médecine chinoise (Yin-Yang, Cinq Éléments, relation entre le Qi et le sang). Mais en dehors des exercices traditionnels de Daoyin, Maître ZHANG a aussi élaboré de nouveaux exercices basés sur ses connaissances et son expérience en Wushu et Taiji Quan, ainsi que ses découvertes sur le mouvement en science sportive.
En 1992, le professeur ZHANG se vit attribuer le second Prix National de la Recherche Scientifique. La même année, il fut admis dans le cercle des 100 meilleurs professeurs de Wushu en Chine.
En 1998, il fut élevé au Huitième Grade de Wushu par la Fédération Chinoise de Wushu. Dix professeurs seulement possèdent ce grade dans le monde.
KE Wen rend hommage à Maître ZHANG Guang De, décédé le 30 janvier 2022.
l'héritier de la méthode
wakalin zhang jian
Neveu et plus proche élève de Maître ZHANG Guang De, Wakalin ZHANG Jian est diplômé de Wushu de l'Université des Sports de Pékin.
Aujourd'hui, Wakalin est considéré comme le meilleur expert en Daoyin Yangsheng Gong et Yangsheng Taiji.
Wakalin enseigne en Asie et en Europe, dans plus de dix pays, où il oeuvre au développement du Daoyin Yangsheng Gong - Yangsheng Taiji.
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