cours de qi gong à la seyne/mer (var)

JEUDI À 09:45 & à 11:00

saison 2023-2024

du 14/09/2023 au 27/06/2024

2 cours hEbdomadaires EN SALLE ou EN EXTÉRIEUR

hors vacances scolaires & jours fériés

Organisateur : Club Seynois Multi-Sports

Intervenant : Rémy Regine

TARIFs

Cotisation annuelle Section Multi-Activités CSMS 50,00 €

Cotisation annuelle Qi Gong

  • Jeudi de 09:45 à 10:45
  • Jeudi de 11:00 à 12: 00
150,00 €/créneau

Cours d'essai

1. Choisissez une date et un créneau horaire (voir planning des cours ci-dessous).
2. Cliquez sur le bouton "S'inscrire à un cours d'essai" ci-dessous.
3. Remplissez et envoyez le formulaire d'inscription (objet : Qi Gong à La Seyne/Mer # Cours d'essai).
4. Recevez un courriel d'invitation contenant les instructions pour participer au cours.

NOTA BENE

Le Qi Gong n'est pas une alternative à la médecine conventionnelle. Si vous désirez étudier les aspects curatifs de cette gymnastique chinoise de santé, vous devez le faire uniquement avec la coopération pleine et entière de votre médecin traitant. En aucun cas, vous ne devez remplacer une ordonnance médicale par ces exercices.

planning des cours # février 2024

Jeudi 01 février à 09:45 et 11:00 : Cours en extérieur # Parc de La Navale

Jeudi 08 février à 09:45 et 11:00 : Cours en salle # Complexe sportif Antoine Scaglia

Jeudi 15 février à 09:45 et 11:00 : Cours en salle # Complexe sportif Antoine Scaglia

Jeudi 22 février à 09:45 et 11:00 : Cours en salle # Complexe sportif Antoine Scaglia

informations pratiques

LA Séance

Les cours de Qi Gong sont accessibles aux débutants.

Durée de la pratique : 1h

  • Réveil corporel et énergétique (postures, mouvements, auto-massages) : 20 min.
  • Apprentissage de la méthode de Qi Gong : 25 min.
  • Enchaînement de la méthode en silence : 15 min.

Tenue conseillée : Vêtements souples et chaussures confortables

Matériel nécessaire : Aucun

SAVOIR-VIVRE

- Soyez présent quelques minutes avant le début du cours pour faciliter l'organisation.
- Pensez à couper votre téléphone portable pendant le cours pour ne pas gêner la pratique.


MODALITÉS D'INSCRIPTION

1. Télécharger et remplir la fiche d'inscription.

2. Télécharger et remplir le questionnaire de santé.

3. Fournir un certificat médical de moins de 6 mois, avec le nom de l’adhérent lisible, pour les nouveaux inscrits ou ceux qui ne possèdent pas de licence de la saison précédente.

4. Établir 2 chèques à l'ordre du CSMSeynois Multi-activités

(voir la rubrique "Tarifs" sur la fiche d'inscription) :

- 1 chèque pour la cotisation annuelle section Multi-activités CSMS

- 1 chèque pour la cotisation annuelle Qi Gong

5. Envoyez le dossier complet (fiche d'inscription, demande de licence FFCO, certificat médical, 2 chèques) à l’adresse suivante :

Madame Françoise METAYER

CSMSeynois Multi-activités

Bât. G - Les Jardins de Sand

125, Avenue Auguste Plane

83500 LA SEYNE SUR MER

Fiche d'inscription 2023-2024

Télécharger
csms_fiche_inscription_saison_23-24.pdf
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Questionnaire de santé 2023-2024

Télécharger
csms_questionnaire_santé_saison_23-24.pd
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CONTACT

Madame Françoise Metayer

Présidente Section Multi-activités - CSMS

Tél. : 06.60.76.79.61

Courriel : csms.multiactivites2022@gmail.com


2 lieux de pratique

Selon les conditions météo

complexe sportif Antoine scaglia [EN SALLE]

72 chemin de La Seyne à Bastian

83500 La Seyne/Mer

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parc de la navale

Cours Toussaint Merle

83500 La Seyne/Mer

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VENIR EN BATEAUX-BUS

Arrêt : Ponton Espace Maritime ou Seyne

Durée de la traversée : 20 minutes



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Commentaires: 2
  • #2

    Muriel (samedi, 01 juillet 2023 13:50)

    Merci infiniment Rémy pour la qualité technique de tes cours qui nous incite à dépasser nos limites sans douleur et sans stress, merci pour ta bienveillance et l’attention que tu portes à chacun de tes élèves. J’ai hâte déjà de retrouver la séance de Qi Gong à la rentrée. Bonnes vacances et porte-toi bien. Amicalement. Muriel

  • #1

    Cathy (lundi, 01 mai 2023 18:50)

    Une superbe découverte qui a ouvert mon esprit très cartésien. Je ne manque aucun cours qui transporte dans un moment de plénitude tout en faisant travailler le corps. La pratique du Qi Gong renforce les jambes, fait travailler la souplesse et la coordination des membres et de ce fait apprend à connaître son corps et le relier à son esprit. La pratique en groupe créée une osmose qui apaise lorsqu'on est tendu comme je le suis. Un belle découverte en ce qui me concerne. Rémy sait s'adapter à son public et nous apprend à connaître les limites de notre corps tout en nous faisant évoluer au fil des séances.